Uit onderzoek blijkt dat doodgaan minder erg is dan we denken. Er komt minder angst en verdriet aan te pas dan vaak wordt verondersteld. Amerikaanse onderzoekers analyseerden duizenden blogposts van terminaal zieke patiënten De teksten gingen vaak over positieve emoties zoals liefde en verbondenheid. Niet over eenzaamheid, angst of spijt.
De blogs van terminal zieke patiënten werden, naarmate de dood dichterbij kwam, positiever van toon. Ze gingen vaak over familie en religie. Sterven kan dus heel goed een positieve ervaring zijn. In de laatste fase van een terminale ziekte accepteren de familie en de patiënt het overlijden vaak en is alles erop gericht de laatste periode zo comfortabel mogelijk door te maken.
Het blijkt dat bijna niemand vol wanhoop en spijt over het voorbije leven op zijn sterfbed ligt. De dierbaren van de patiënt zijn meer bezig met dood en afscheid, dan de patiënt. Er is een zekere berusting. De wens je laatste dagen niet te laten overheersen door boosheid of verdriet.
Praten over de dood
Ook een gesprek over sterven en het einde van het leven kan heel positief zijn. Het onderwerp wordt vaak gemeden, omdat het ons confronteert met een kant van het leven die we liever negeren. Maar waarom zouden we niet met elkaar praten over de dood? We weten immers dat we er allemaal mee te maken krijgen.
Juist het praten over de dood zorgt er voor dat we stilstaan bij het leven. Het besef van de eindigheid van ons leven kan je er bij helpen je meer te richten op het hier en nu. Te genieten van vandaag in plaats van je zorgen te maken over later.
Uitvaartwensen
Een gesprek over de dood is ook een mooie aanleiding om uitvaartwensen te bespreken. Welke muziek vind je bijvoorbeeld mooi? Wil je een groots afscheid of juist heel bescheiden? Wil je worden begraven of kies je voor een crematie? Belangrijke zaken om van elkaar te weten. Neem de tijd en ga erover in gesprek met je dierbaren!
