Rouw op het werk

En dan komt de dag dat je weer aan het werk moet. Of de dag dat je collega die iemand in zijn omgeving heeft verloren weer op het werk komt. Verdriet is niet iets dat je thuis kunt achterlaten. We krijgen er allemaal zelf of in onze directe omgeving mee te maken. We weten echter lang niet altijd even goed hoe we met ons eigen verdriet of dat van een ander moeten omgaan. Op deze pagina vind je een aantal richtlijnen en tips over hoe om te gaan met rouw op de werkvloer.

Een roes

De periode rondom een uitvaart wordt vaak in een roes beleefd. Er moet van alles worden geregeld, je zit in een emotionele achtbaan en je wordt voor een groot deel geleefd. Als de drukte na het afscheid zomaar ineens voorbij is, staat het dagelijks leven weer voor de deur. Dit kan een geruststellende gedachte zijn, maar het kan ook beklemmend werken.

Structuur en ritme

Het kan een prettig idee zijn te merken dat het dagelijkse leven gewoon doorgaat. Het brengt structuur en ritme aan in een moeilijke en verwarrende periode. Na het verlies van een dierbare moet je je leven opnieuw inrichten en krijgt je toekomstbeeld in kleinere tot zeer grote mate een andere vorm. Werk kan dan een welkome afleiding zijn en de nodige structuur geven.

Doorslaan naar vluchten in je werk is niet de oplossing. Je verdriet is ook tijdens je werk bij je, dus het is belangrijk ook op die momenten ruimte te voelen voor rouw.

Een rouwende collega

Het eerste moment dat een rouwende collega weer op het werk verschijnt, kan het zijn dat je de situatie lastig vindt en dat je niet goed weet wat je moet zeggen. Er wordt wel gedacht dat mensen die iets ergs mee gemaakt hebben met rust moeten worden gelaten, maar dit is zeker niet waar.  Het is altijd goed om je collega het gevoel te geven dat je meeleeft, dat je luistert en dat je er voor hem bent.

Je kunt je collega vragen hoe het met hem gaat of wat je voor hem kunt doen. Vaak blijken dit goede gespreksstarters, waarna je collega zijn verhaal kan doen als hij dat wil. Negeer je collega of zijn verlies in elk geval niet. Hierdoor zal hij zich nog veel eenzamer in zijn verdriet voelen.

Het rouwproces is heel individueel en heeft bij iedereen een ander verloop. Hoe lang het duurt, met welke gevoelens je te maken krijgt en wat steun en troost biedt, is voor ieder persoon anders. Accepteer dat. Rouwen heeft tijd en aandacht nodig en kent geen standaard termijnen.